Das bin ich. Himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt

Achtsamkeit für kleine Abenteurer – Gefühle verstehen & lernen mit ihnen umzugehen

Die Kinder lernen in diesem Kurs sich selbst, ihre Gefühle, Bedürfnisse und auch Grenzen besser kennen. Sie erfahren, warum zum Glück auch Wut, Angst und Traurigkeit gehören. Warum auch diese Gefühle wichtig sind und was sie uns eigentlich sagen wollen.

Begleitet von vielen Geschichten und kreativen Auszeiten probieren sie verschiedene Entspannungstechniken aus und entdecken dabei neue Rituale für ihren Alltag. Sie lernen mit Spaß zur Ruhe zu kommen und können so emotionale Herausforderungen besser bewältigen. 

Infos für alle Eltern: Meine Achtsamkeitsworkshops bieten einen einzigartigen Mix aus tatsächlichem Erleben, spielerischen Experimenten und dem Austausch untereinander. Durch vielfach erprobte Übungen zur Wahrnehmungsförderung und unterschiedliche Entspannungstechniken unterstütze ich Kinder dabei, ihre eigene Art der Entspannung und Ruhe zu entdecken. Jedes Kind ist einzigartig, und daher ist es wichtig, dass wir ihre individuellen Bedürfnisse und Grenzen berücksichtigen.

Mein Ziel ist es, den Kindern „Ruheinseln“ im Alltag zu zeigen, in denen sie zu sich finden und ihre Bedürfnisse und Grenzen besser kennenlernen und wahrnehmen können. Durch diese Erfahrungen sollen sie lernen, ihre Emotionen besser zu regulieren, ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und ihre Fähigkeit zur Selbstreflexion zu entwickeln.

Meine Workshops sind ein sicherer und unterstützender Raum, in dem Kinder ihre Erfahrungen teilen, neue Freunde finden und ihre sozialen Fähigkeiten stärken können. Als Eltern können Sie sicher sein, dass Ihr Kind in unseren Workshops eine positive und unterstützende Erfahrung macht, die ihre Entwicklung und ihr Wohlbefinden fördert.

Dieses Angebot ist für Kinder ab 4 Jahre bis zum Grundschulalter geeignet, die gerne Geschichten hören, gern Neues ausprobieren und kreative Auszeiten lieben.

Kurstermine:  17.06. // 24.06. // 01.07. // 08.07. // 15.07. // 22.07. 2026 jeweils von 16- 17 Uhr

Kursort: Juhubelhaus am Mögeldorfer Plärrer in Nürnberg

Kursgebühr: 135,- Euro (incl. aller Bastelmaterialien und Hintergrundinformationen für die Eltern)

Du hast Lust dabei zu sein? Dann fülle das Formular aus oder schreibe mir eine E-Mail an kontakt@mindful-kids.info und ich melde mich sobald wie möglich zurück: